Konstantinos Mina
Έχασε 75.70 Kg
Ονομάζομαι Κωνσταντίνος Μηνά και πάντα ήξερα ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει στη ζωή μου, απλώς δεν φανταζόμουν πόσο βαθιά θα ήταν αυτή η αλλαγή. Όταν ξεκίνησα το ταξίδι μου, ζύγιζα 156kg. Η καθημερινότητά μου ήταν δύσκολη: κουραζόμουν εύκολα, οι απλές κινήσεις με δυσκόλευαν και ακόμη και μικρές αποστάσεις ή σκάλες μου φαίνονταν βουνό. Το βάρος μου είχε γίνει εμπόδιο στη ζωή που ήθελα να ζήσω…είχε γίνει η φυλακή μου.
Η απόφαση να αλλάξω ήρθε όταν συνειδητοποίησα ότι δεν επρόκειτο απλώς για κιλά, αλλά για την ποιότητα της ζωής μου και την υγεία μου. Δεν είχα κάποιο σοβαρό πρόβλημα τότε, όμως ήξερα ότι αν δεν έκανα κάτι, κινδύνευα με σοβαρα προβλήματα υγείας μελλοντικά. Δεν ήθελα απλώς να αδυνατίσω· ήθελα να ξαναβρώ τη χαρά να ζω και να νιώθω καλά μέσα στο σώμα μου.
Με τη βοήθεια της 1:1 Diet ξεκίνησα μια διαδικασία αλλαγής με τρόπο που μπορούσα να ακολουθήσω και να διατηρήσω. Με τη συνεχή στήριξη της Συμβουλου μου, Άρτεμις Ασσιώτου, ένιωθα ότι δεν ήμουν μόνος. Με καθοδηγούσε, με ενθάρρυνε και ήταν δίπλα μου στις στιγμές που λύγιζα και η αμφιβολία με κυρίευε. Με ένα τηλεφώνημα, με μια σωστή κουβέντα, μου έδινε την ώθηση να μην τα παρατήσω.
Σήμερα ζυγίζω 75,7kg λιγότερα και αυτή η αλλαγή δεν είναι απλώς ένας αριθμός. Έχω περισσότερη ενέργεια, αυτοπεποίθηση και απολαμβάνω την καθημερινότητά μου χωρίς περιορισμούς. Το πιο σημαντικό είναι ότι διατηρώ το αποτέλεσμα για πάνω από έναν χρόνο. Αυτή η αλλαγή ήταν μόνιμη, γιατί δεν ήταν απλώς μια δίαιτα, αλλά μια νέα νοοτροπία ζωής.
Σύμβουλος: Ελεονώρα Αβραάμ Μιχαήλ & Άρτεμις Ασσιώτου
Πριν
Μετά
“
Αν το πιστέψεις, μπορείς να το πετύχεις – όχι μόνο για μια στιγμή, αλλά για πάντα.
”